AJUDA PARA UMA VIDA MELHOR: FIQUE ESPERTO.
As constantes transformações da sociedade, a rapidez com que tudo ocorre, a competitividade elevada, as diversas tarefas e as pressões do dia-a-dia nos mantêm em estado de alerta, gerando preocupação, ansiedade, irritabilidade, estresse e até depressão.
Essas situações impactam diretamente na qualidade de vida e no bem estar, por tudo isso é fundamental uma vigilância permanente em relação a nossa Saúde Emocional.
Ainda não é hábito em nossa Cultura cuidar preventivamente da Saúde Emocional, mas aos poucos as pessoas estão se conscientizando de que a Saúde Física está estreitamente ligada ao Estado Emocional. Para uma vida saudável é necessário corpo e mente em equilíbrio.
Pode-se traduzir Saúde Emocional como sendo a capacidade de identificar e gerenciar as emoções, para que orientem decisões equilibradas e contribuam para o nosso bem-estar.
(fonte:viva com mais saúde/cesau/correios)
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