SAÚDE - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL



Prato Saudável

Mais uma sessão com informações importantes, de nossas pesquisas realizadas em vários informativos, que agente recebe no trabalho e partilha com Todos, que tem interesse por material com qualidade. Nas verdade, são Informativos que também encontramos em escritórios, consultórios, etc..., que nos orientam com o objetivo de adquirirmos uma melhor Qualidade de Vida.

Anteriormente, conversamos em 3 partes, sobre SAÚDE EMOCIONAL.

Agora o Informativo é sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

A fonte é a mesma: VIVA COM MAIS SAÚDE/CESAU/CORREIOS.

Boa Leitura. Partilhem.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - PARTE I

Comer é um dos maiores prazeres da Vida. Grande parte de nossas boas lembranças com certeza, nos remete a momentos de alegria vividos em volta de uma mesa.

A alimentação deve ser fonte de saúde, bem-estar e nutrição, nos dando a energia necessária para enfrentar os desafios e desfrutar as coisas boas da vida. Para que isso aconteça, comer de forma saudável é fundamental.

Alimentação Saudável é manter uma dieta variável, sem exageros nem exclusões, em intervalos regulares, incluindo frutas, verduras e legumes. Uma escolha balanceada de alimentos, além de manter você no peso ideal, garante a sua saúde.

Se você come em casa ou na rua, adote uma alimentação balanceada e sinta os benefícios.

Logo mais, DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.:



Aproveitem as nossas próximas dicas e bom apetite!